Ini Dia Tips Mudah Menangani dan Mengatasi Stres Pada New Moms

stres pada new moms

Momen pertama menjadi seorang ibu itu memang nggak mudah. Banyak penyesuaian diri yang perlu moms terapkan, terutama soal si kecil yang perlu selalu dibantu seharian penuh. Rasa kaget karena belum terbiasa juga lelah yang dialami sering kali menyebabkan stres pada new moms. Jika stres terus dibiarkan, suasana hati moms akan memburuk dan bisa menyebabkan depresi, lho. Untuk mencegah itu terjadi, moms Nova akan berbagai tips untuk menangani dan mengatasi stres pada new moms.

Moms Nova adalah seorang ibu tangguh yang punya seorang putra dan tiga orang putri kembar. Di silsilah keluarganya yang tidak ada garis kembar, punya tiga putri kembar tentu anugerah yang besar. Namun, kondisi tiga bayinya yang prematur dan lahir di bawah berat 2500 gram membuat moms Nova harus berjuang ekstra dan tidak ada cukup waktu untuk stres berkepanjangan. Untuk itu, moms Nova akan berbagi tips mengatasi stres pada new moms. Semua tipsnya dipastikan akurat dan dibuktikan moms Nova dalam mengatasi stres pada dirinya sendiri. Penasaran? Simak pemaparan lengkapnya berikut ini, yuk moms!

HARGA SPESIAL UNTUK PRODUK YANG NYAMAN UNTUK SI KECIL!

1. Persiapkan segala hal di awal agar stres bisa diredam

stres pada new moms
Via – Lybrate

Menurut Moms Nova, langkah awal yang harus moms terapkan saat mengasuh si kecil adalah dengan mempersiapkan segalanya dengan baik. Segala persiapan ini bertujuan untuk membuat si kecil tetap tenang dan nyaman sehingga membantu moms mengurangi potensi terjadinya stres.

Persiapan yang bisa moms lakukan antara lain memilih pakaian lembut yang menyerap keringat, mengatur nutrisi yang sesuai bagi si kecil berikut asupannya, serta mengatur kebersihan juga suhu ruangannya. Semakin nyaman si kecil, moms pun akan terhindar dari sulitnya menenangkan tangisan mereka yang seringkali membuat stres.

TEMUKAN PRODUK TERBAIK YANG SELALU BIKIN SI KECIL NYAMAN 

2. Jangan panik!

stres pada new moms
Via – Najmama

Apabila langkah pertama sudah diterapkan namun moms masih mengalami kesulitan, moms Nova berpesan untuk selalu menghadapinya dengan kepala dingin. Yakinkan selalu diri moms bahwa tak ada hal yang perlu dibuat panik dan semua masalah akan berlalu dengan baik.

Bertindak panik itu akan memicu terjadinya stres kecil, lho. Lama kelamaan, stres kecil yang terus menumpuk berubah menjadi bom waktu yang siap meledak kapan pun! Karena itu, selalu jaga inner peace moms ya!

ATASI KEPANIKAN DENGAN PRODUK TERBAIK INI!!

3. Cari teman ngobrol untuk mengeluarkan semua stres

stres pada new moms
Via – Mothering

Nggak semua stres bisa hilang dengan sendirinya. Untuk itu, moms membutuhkan teman mengobrol yang bisa membantu mengeluarkan beban terpedam. Moms Nova bilang bahwa ini adalah cara terampuh untuk membuat moms lega dalam menghadapi stres.

Moms bisa mengajak pasangan untuk berdiskusi dan berkeluh kesah atau mengajak sahabat terdekat untuk bertukar pikiran. Semakin banyak informasi yang didapatkan dari orang lain, moms juga akan semakin mudah dan rileks dalam menghdapi berbagai persoalan.

DI SINI TEMPATNYA PRODUK TERBAIK REKOMENDASI PARA MOMS

4. Jangan lupa sempatkan me time!

stres pada new moms
Via – Today Show

Untuk mengurangi stres pada new moms atau mencegahnya datang lagi, moms Nova berpesan agar moms selalu sempatkan diri untuk me time. Bentuknya bebas sesuai kesukaan moms, bisa nonton bioskop, belanja benda favorit, atau sekadar makan di luar bersama orang tersayang. Lakukanlah aktivitas ini dua minggu sekali, seminggu sekali, atau kapanpun agar moms bisa tetap memanjakan diri sendiri. Yang penting, jangan lupakan tanggung jawab moms pada si kecil, ya!

DENGAN PRODUK BERIKUT ME TIME MOMS AKAN JAUH LEBIH TENANG


Gimana, moms, empat cara menangani dan mengatasi stres pada new moms di atas sudah cukup ampuh dan mudah dijalankan, kan? Kalau moms masih butuh saran atau pendapat lainnya, moms bisa langsung tanya ke moms Nova di Instagramnya @supernopha. Di sela-sela kesibukannya sebagai karyawan swasta juga ibu dari 4 orang buah hati, moms Nova pasti berkenan membantu setiap moms yang butuh saran.

Supaya terhindar dari stres pada new moms, yuk siapkan dulu sekarang barang-barang yang dibutuhkan untuk membuat si kecil selalu nyaman. Semuanya bisa moms dapatkan dengan mudah di Blibli.com. Nggak hanya memberi jaminan kualitas, moms juga pasti dapat harga terbaik dan diskon esktra! Yuk, daripada kehabisan, mending #BlibliSekarang juga!

HARGA SPESIAL UNTUK SEMUA PRODUK NYAMAN UNTUK SI KECIL!

Ruth

Happy mommy of twin, living in Jakarta and working for a digital media company. That's why I like to do some research and asking for some opinion to my friends via social media, messenger apps, or even small gathering at a cafe.

I’m living in a daily activity filled with innovative books about parenting and interior that come bundled with extra hot chocolate marshmallow and home-made cake.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY