Biar Fit Setiap Saat, Mulai Libatkan 5 Minuman Sehat Ini Dalam Hidupmu!

minuman sehat

Minum merupakan salah satu cara agar membuat tubuh kamu tetap terhidrasi dengan baik. Terlepas dari fungsinya bagi tubuh, masih banyak orang yang cuek terhadap apa yang mereka minum sehari-hari. Padahal seharusnya, jenis minuman yang kamu konsumsi haruslah memiliki standar sebagai minuman sehat.

Kira-kira minuman apa saja ya, yang termasuk ke dalam jenis minuman sehat yang dimaksud? Daripada penasaran, yuk langsung simak saja, ulasannya berikut ini!

BELI SAVIS TEA, SI MINUMAN SEHAT DI SINI

Air putih, minuman yang esensial

minuman sehat
Via – Sites at Penn State

Semua pasti setuju bahwa air putih adalah cairan esensial untuk tubuh, tapi sudahkah kamu minum air putih dengan cukup setiap harinya? Menurut Institute of Medicine (IOM), rata-rata dari kita butuh mengkonsumsi 2-3 liter sehari, lho, untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Jika mengkonsumsi kurang dari yang dibutuhkan, maka bukan hanya lemas yang akan kamu dapat, namun juga rentan terhadap penyakit hingga merusak fungsi ginjal. Nah, untuk mencegah kekurangan cairan, sebaiknya pastikan kamu selalu punya persediaan air siap minum di rumah. Kalau perlu, sediakan juga Filter Air Pure It untuk memastikan bahwa air putih yang kamu akan minum bebas dari bakteri jahat.

KLIK DI SINI UNTUK MEMBELI FILTER AIR PURE IT

Susu untuk tulang yang lebih kuat

minuman sehat
Via – SheKnows

Jika air putih adalah minuman yang kamu konsumsi tiap hari, susu merupakan minuman yang kamu konsumsi dari lahir. Susu diyakini memiliki kandungan gizi dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari protein dan kalsium yang baik untuk tulang, hingga vitamin D dan vitamin A yang baik untuk daya tahan tubuh!

Meskipun banyak manfaatnya, nggak semua menggemari minuman ini. Oleh karena itu terdapat beberapa pilihan susu yang ditawarkan, diantaranya susu sapi, dan bagi kalian yang memilih untuk nggak mengonsumsi susu hewani, terdapat susu almond dan susu kacang kedelai.

SIAPKAN STOK SUSU DI RUMAHMU BERSAMA BLIBLI.COM

Jus buah dan sayuran yang sehat

minuman sehat
Via – thedailymeal

Nggak sulit untuk minum jus secara rutin, karena hampir semua buah mengandung rasa yang manis dan enak. Jus bisa kamu konsumsi secara rutin minimal setiap minggu untuk merasakan manfaat baiknya. Minuman sehat yang satu ini punya bermacam-macam manfaat bagi tubuh, diantaranya memperbaiki tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan memberikan asupan anti-oksidan untuk tubuh.

Selain bisa dibeli dimana saja, termasuk di Blibli.com, kamu juga bisa membuatnya sendiri dengan menggunakan juicer di rumah.

BELI JUICER UNTUK MENDAPAT CITA RASA TERBAIK DARI BUAH DI SINI

Yoghurt teman di kala lapar

minuman sehat
Via – Gezondheidsnet

Beberapa tahun terakhir ini, yoghurt banyak digemari masyarakat. Terlebih lagi di kalangan para wanita yang sedang melakukan program diet. Yoghurt secara utama mengandung susu dengan segala kebaikan didalamnya. Sebagai minuman sehat, yoghurt mengandung probiotics yang merupakan bakteria baik untuk tubuh.

Beberapa manfaat yoghurt diantaranya adalah melancarkan pencernaan, menguatkan imun tubuh, dan mencegah terjadinya osteoporosis. Disarankan, selain sebagai minuman sehat kamu bisa menyediakan yoghurt sebagai minuman darurat apabila merasa lapar.

BELI ALAT YOGHURT MAKER DI SINI

Teh yang bersejarah

minuman sehat
Via – der-niedergelassene-arzt

Teh merupakan minuman yang dikenal sejak berabad-abad lalu. Terkenal sebagai minuman kerajaan atau minuman ‘kelas atas’, serta juga dikenal manfaatnya yang berkhasiat sebagai minuman sehat. Sejak dulu, teh digunakan sebagai minuman obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti stroke dan serangan jantung.

Indonesia sendiri merupakan penghasil daun teh dalam jumlah banyak, namun banyak sekali yang diekspor ke luar negeri dan diolah disana. Akan tetapi, dengan dengan industri teh di Indonesia yang sudah cukup maju, kini negeri kita mampu menyediakan teh lokal yang diolah di tanah air sendiri. Sebut saja Savis Tea yang merupakan brand lokal Indonesia yang mengeluarkan produk teh premium untuk membudidayakan gaya hidup sehat yang alami. Dengan standar yang tinggi, Savis Tea mengeluarkan banyak variasi teh seperti teh Oolong Organik, teh aromatik Royal Princess Tea, dan juga teh klasik Sumatera Oolong yang hanya ada di Indonesia.


KLIK DI SINI UNTUK BELI SAVIS TEA, TEH PREMIUM ASLI INDONESIA

Nah, dari 5 minuman tersebut, berapa banyak yang kalian sudah konsumsi secara rutin? Kelima minuman di atas bisa kamu temukan dengan mudah di Blibli.com, lho! Selain menawarkan berbagai macam minuman sehat, berbelanja di Blibli.com juga akan mempermudah hidupmu dengan banyaknya promo yang ditawarkan dan juga layanan gratis ongkos kirimnya.

Tunggu apa lagi? Yuk, kunjungi #BlibliSekarang, dan mulailah hidup sehat sekarang juga!

BELI SAVIS TEA, SI MINUMAN SEHAT DI SINI

Nadine

Nadine

Hi, my name is Nadine, a fashion stylist who loves makeup too! My routines are reading a bunch of information about fashion, lifestyle, and entertainment. Before that, I have another habit such as jogging, yoga, and sipping a glass full of smoothies every single morning. I like to hang out with my besties after work, enjoying a cup of green tea while discussing everything.
Nadine

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY