• Di dalam cairan tubuh, selain mengandung air juga mengandung beberapa ion seperti natrium (Na+), Kalium (K+), Klorida (Cl+), magnesium (Mg2+), Kalsium (Ca2+), dll. Saat kehilangan cairan tubuh, misalnya melalui keringat, urin, pernafasan, dan penguapan melalui kulit, yang hilang bukan hanya air saja, tetapi juga ion-ion tersebut.