Rekomendasi Vitamin untuk Tulang Ini untuk Kamu yang Super Sibuk

Vitamin untuk Tulang – Tulang keropos atau osteoporosis bukan lagi jadi gejala penyakit yang dialami oleh para lansia, lho. Kaum masyarakat usia produktif dan anak-anak ternyata juga banyak banget yang mengalami masalah satu ini. Kamu memang nggak perlu nunggu masa tua buat memperbanyak asupan vitamin dan mineral yang baik buat tulangmu. Sebagai usaha buat memenuhi kebutuhan vitamin tulang, yuk, simak rekomendasi vitamin untuk tulang berikut.

Baca juga:

• Vitamin untuk Tulang Patah, Ini 7 Rekomendasinya
• Vitamin untuk Tulang dan Sendi

---

1. Prove C

Vitamin C adalah salah satu dari vitamin esensial yang penting banget buat tulangmu. Nah, buat kamu yang ingin memenuhi kebutuhan vitamin C harian, bisa nih mengonsumsi suplemen Prove-C. Keunggulan dari suplemen vitamin C ini adalah ia bisa diserap lebih baik oleh tubuh dibandingkan vitamin C pada umumnya. Nggak hanya itu, suplemen ini juga nggak akan menimbulkan efek negatif terhadap lambung dan ginjal. 

Soalnya, vitamin C yang terdapat di dalam Prove-C ini berasal dari ekstrak bahan-bahan alami yang diolah ke dalam bentuk Pureway-C dengan citrus flavonoid yang bersifat anti asam. Selain membantu memperkuat struktur tulang, vitamin C ini juga berguna banget buat meningkatkan daya imunitas tubuh dan pemulihan sel-sel tubuh yang rusak. Konsumsi vitamin ini sehari sekali setelah makan, ya!

2. Enervon Active

Buat Blibli Friends yang super sibuk, kadang-kadang nggak bakal sempat memikirkan makanan yang kaya akan nutrisi. Makanya, pastikan kebutuhan vitamin harianmu terpenuhi dengan mengonsumsi vitamin Enervon Active. Multivitamin ini punya kandungan utama yaitu vitamin C, yang nggak hanya bagus buat tulang tapi juga untuk memperkuat daya imunitas tubuh. Nggak hanya itu, kamu juga bisa mendapatkan manfaat dari vitamin B kompleks dan mineral esensial seperti Niacinamida, kalsium panthotenat, dan Zinc. 

3. Buchang Calcium

Buchang Calcium juga jadi salah satu vitamin untuk tulang terbaik yang bisa kamu pertimbangkan. Produk ini merupakan suplemen berupa tablet kunyah dengan kandungan kalsium sebesar 500 miligram yang lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium harianmu. Konsumsi suplemen kalsium ini secara rutin bisa menghindarkanmu dari osteoporosis, displasia tulang, dan masalah lainnya yang berkaitan dengan tulang. Selain cocok buat orang dewasa dan lansia, produk ini juga aman banget dikonsumsi oleh ibu hamil maupun anak-anak.

4. Osfit

Kalau kamu mulai merasa sakit pada bagian tulang saat beraktivitas, itu tandanya kamu kekurangan kalsium, atau bahkan kekurangan vitamin D. Penuhi asupan vitamin D dan kalsium dengan mengonsumsi vitamin Osfit. Suplemen vitamin ini nggak hanya mengandung kalsium, tapi juga vitamin D3 yang berperan penting banget dalam mengoptimalkan proses penyerapan kalsium. Selain itu, kandungan mineral penting buat tulang seperti magnesium, Boron, Zinc, Copper, dan Chromium juga ada di dalam multivitamin ini. 

5. NOW C-1000

Selain bisa memperkuat daya tahan tubuh, asupan vitamin C yang cukup juga diperlukan buat merawat kekuatan tulang. Salah satu cara buat memenuhi kebutuhan vitamin C harian adalah melalui vitamin C-1000 dari NOW. Vitamin ini mengandung vitamin C jenis bioflavonoid yang kaya banget akan antioksidan. Kandungan antioksidan ini nggak hanya membantu memperkuat imunitas tubuh, tapi juga memperkuat sendi, otot, tulang, dan gigi.

6. You-C Vitamin

Hadir dengan varian rasa jeruk, lemon, dan mangga yang menyegarkan, You-C Vitamin ternyata juga bagus banget buat kesehatan tulang. Vitamin yang dikemas dalam bentuk minuman segar ini mengandung 1000 mg vitamin C yang cukup banget buat memenuhi kebutuhan vitamin C harianmu. Dalam hal penguatan tulang, kandungan vitamin C di dalam minuman segar ini bisa bantu memaksimalkan penyerapan kalsium oleh tubuh. Minuman kaya manfaat ini lebih nikmat jika diminum dalam keadaan dingin.

7. Wellness Calcium Citrate

Lagi cari vitamin untuk tulang yang nggak berdampak negatif terhadap fungsi ginjal? Kamu bisa coba produk suplemen tulang dari Wellness ini. Suplemen kesehatan ini mengandung jenis calcium citrate, yaitu jenis kalsium yang lebih gampang diserap tubuh dibandingkan jenis kalsium lainnya. Nggak hanya itu, di dalamnya juga mengandung vitamin D dan magnesium yang berperan penting dalam memaksimalkan penyerapan kalsium sekaligus mencegah penumpukan kalsium di dalam ginjal. 

Nggak hanya bisa dikonsumsi oleh kalangan lansia, orang dewasa usia produktif dan anak-anak juga boleh banget lho konsumsi vitamin ini. Untuk dosis, vitamin tulang ini bisa kamu konsumsi 2 tablet 1 kali sehari.

8. Wellness Cal/Mag/Zinc

Variasi vitamin tulang lainnya dari Wellness adalah Wellness Cal/Mag/Zinc. Sesuai namanya, vitamin ini mengandung 3 jenis mineral yang penting banget untuk pembentukan dan perawatan tulang. Kalsium adalah zat penyusun tulang yang paling utama, sedangkan Zinc berperan dalam proses pembentukan dan metabolisme tulang. Vitamin ini juga mengandung Magnesium dan Vitamin D yang keduanya dibutuhkan untuk memaksimalkan proses penyerapan kalsium.

Konsumsi vitamin ini terutama penting banget lho buat Blibli Friends yang mulai menginjak masa menopause. Saat menopause terjadi, produksi hormon estrogen akan menurun yang juga disertai dengan menghilangnya kalsium dalam darah. Vitamin ini bisa bantu kamu terhindar dari resiko osteoporosis, arthritis, dan masalah tulang lainnya.

9. Cavit D3

Buat Blibli Friends yang sedang hamil atau menyusui, pastikan kebutuhan kalsiummu tercukupi ya. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin Cavit D3. Suplemen vitamin ini mengandung Ca Hydrogen Phosphate dan Cholecalciferol yang dibutuhkan tubuh dalam pembentukan dan penguatan tulang serta gigi. Konsumsi vitamin ini 1 tablet sehari dan jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan kalsium tinggi supaya tulangmu dan tulang si kecil terjaga.

10. Calcium D-Redoxon

Suplemen multivitamin ini cocok banget buat kamu yang bosan dengan suplemen jenis tablet. Produk CDR dari Bayer ini adalah jenis multivitamin berbentuk tablet larut yang cara penyajiannya cukup kamu masukkan ke dalam segelas air sebelum dikonsumsi. Di dalam multivitamin ini mengandung kalsium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B6 yang penting banget buat kesehatan tulang dan gigi. 

---

Baca juga:

• 8 Rekomendasi Vitamin Blackmores Terbaik untuk Kesehatan
• Manfaat GutViber dan Cara Minumnya

Itulah 10 rekomendasi vitamin untuk tulang terbaik yang bisa kamu dapatkan baik dengan mengunjungi apotek atau beli secara online. Belanja suplemen secara online di Blibli nggak hanya bikin hidupmu terasa lebih praktis. Blibli Friends juga bisa dapatkan harga terbaik dengan memanfaatkan voucher diskon dan promo yang tengah berlangsung. Yuk, beli-beli berbagai kebutuhan kesehatan di Blibli!