5 Tips Nggak Cepat Lelah Saat Kerja Biar Makin Produktif Tahun Ini!

tips nggak cepat lelah

Karena sudah menjadi keseharian, pasti kamu nggak sadar bahwa duduk di kantor membuat tubuhmu semakin kaku. Mulai tahun baru ini lebih sehat dan produktif dengan mengikuti tips nggak cepat lelah saat kerja berikut ini, yuk. Caranya mudah dan sederhana, kok. Baca tips lengkapnya di bawah ini, ya!

AMPUH RELAKSASI DENGAN ALAT-ALAT KESEHATAN DARI BREO OFFICIAL STORE

1. Rajin melakukan peregangan

tips nggak cepat lelah
Via – McNab’s

Goyang-goyang sedikit bahu, gerak-gerakan leher, dan putar-putar pergelangan kaki nggak memerlukan banyak upaya, kan? Bahkan, bisa kamu lakukan sambil duduk dan melanjutkan pekerjaanmu. Kamu juga bisa memanfaatkan waktu makan siang untuk berjalan keluar atau ke toilet.

Kalau rasa pegal sudah nggak tertahan lagi, kamu bisa gunakan Breo Kneading Neck & Shoulder Massager untuk merelaksasi leher dan bahumu. Alat pemijat ini sudah disesuaikan dengan titik-titik akupuntur dan penghangat yang akan membuatmu rileks dan semangat bekerja lagi!

DAPATKAN ALAT PEMIJAT LEHER DAN BAHU BREO DI SINI, YUK!

2. Kelola stres dengan hiburan

tips nggak cepat lelah
Via – Mousaik

Rasa jenuh juga dapat menyiksa saat kerja. Makanya, tips nggak cepat lelah saat kerja selanjutnya adalah mengelola stres dengan berbagai macam hiburan. Dengarkan musik atau sesekali membuka video lucu di internet dapat menyegarkan pikiran, lho.

Selain itu, kamu juga bisa membaca buku atau majalah seru yang membangkitkan semangatmu. Tapi, jangan terlarut berselancar di internet atau membaca buku sampai lupa menyelesaikan pekerjaanmu, ya. Sekadar mengobrol dengan teman juga membantu, kok!

COBAIN BREO GOLDEN BEAUTY ROLLER UNTUK MENCEGAH PENUAAN KARENA STRES BEKERJA!

3. Minum air putih yang cukup

tips nggak cepat lelah
Via – Knightwell

Meskipun wajib, tapi minum air putih sering terlupakan. Apalagi, kalau kamu sudah bergantung pada kopi maupun teh saat bekerja. Ikuti tips nggak cepat lelah saat kerja berikut ini, kamu akan merasakan manfaat plus plus, deh.

Selain meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, minum air putih juga akan meningkatkan kesehatanmu. Jadi, bukan hanya untuk jangka pendek dan manfaat instan, tips satu ini memiliki dampak yang panjang untuk hidup yang sehat!

KEPALA TERASA KENCANG DAN KONSENTRASI TERGANGGU? KLIK DI SINI!

4. Pilih makanan dan cemilan yang baik

tips nggak cepat lelah
Via – FRU2go

Menu makanan setiap hari selalu berubah bergantung mood? Lebih baik rencanakan jadwal makanmu untuk seenggaknya satu minggu, deh. Selain mempersingkat waktu memilih makanan, kamu juga bisa mengatur gizi dan nutrisi saat kerja.

Rajin-rajin sarapan, tapi jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat supaya kadar gula darahmu tetap stabil. Pilih cemilan sehat seperti buah dan sayuran atau makanan rendah gula dan kalori supaya nggak menumpuk lemak!

KONSUMSI BUAH DAN SAYURAN UNTUK KULIT CANTIK! LENGKAPI DENGAN PERAWATAN DENGAN BREO BRUSH INI

5. Istirahatkan mata dari layar

tips nggak cepat lelah
Via – QTV

Tips terakhir biar kamu nggak cepat lelah saat bekerja adalah mengistirahatkan mata dari layar, baik layar laptop, komputer, ataupun gawai lain. Alihkan pandangan ke bagian depan dan sedikit ke bawah kira-kira 20 cm untuk mengistirahatkan mata yang dekat dengan layar.

Selain itu, kamu juga bisa lakukan pijatan kecil di sekitar mata supaya otot-ototnya nggak terlalu tegang. Kalau mau yang lebih ampuh lagi, coba gunakan Breo iSee108 Alat Pijat Mata, deh. Cukup gunakan selama 3-5 menit, otot dan syarafmu akan rileks dan kuat lanjut kerja!

JAUHI MATA KEDUTAN DAN KERING DENGAN BREO ISEE108 ALAT PIJAT MATA INI!


Tips nggak cepat lelah saat kerja di atas mudah untuk diikuti, kan? Bahkan, sangat cocok untuk kamu yang nggak suka dan nggak punya waktu untuk olahraga. Kebiasaan-kebiasaan kecil di atas akan membawa dampak yang baik untuk kesehatan dan produktivitasmu, lho!

Maksimalkan tips di atas dengan alat-alat kesehatan dari Breo Official Store di Blibli.com, deh. Kamu juga bisa cari makanan, buku, dan beragam kebutuhan lainnya dalam satu keranjang belanja! #BlibliSekarang aja!

KUNJUNGI BREO OFFICIAL STORE UNTUK ALAT KESEHATAN TERJAMIN!

Rio

Digital agency’s worker, amateur internet scholar, professional gamer also very in love of running in a field and swimming. A community person who loves touring with bike or motorcycle.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY