Tetap Jaga Kebugaran Selama 2021 dengan 3 Olahraga Ini!

Photo via pexels.com

Blibli Friends, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar tetap fit itu udah wajib pakai banget lho. Apalagi udah masuk di tahun yang baru pastinya kamu harus punya resolusi baru untuk menjaga kesehatan kamu dan kebugaran tubuh.

Untuk mendapatkan hal itu kamu harus mengatur pola makanan kamu dengan makanan yang serat dan vitamin. Selain itu yang perlu diperhatikan adalah kamu harus coba mengatur jadwal untuk olahraga rutin.

Blibli akan kasih kamu 3 rekomendasi olahraga yang bisa kamu jadikan rutinitas olahraga kamu!

1. Sepeda

Pacific Noris Neo X5 Sepeda Lipat
Pacific Noris Neo X5 Sepeda Lipat

Olahraga dengan bersepeda bisa kamu jadikan rutinitas agar tetap fit dan juga bugar. Kamu bisa lakukan olahraga sepeda 2-3 kali seminggu sambil berjalan-jalan sore di sekitar rumah ataupun mengelilingi kota.

Karrimor Summit New Sepatu Sepeda Abu abu
Karrimor Summit New Sepatu Sepeda Abu abu

Dengan bersepeda kamu mampu melatih kekuatan otot bagian kaki kamu dan meningkatkan konsentrasi kamu lho friends. Ajak keluarga ataupun kerabat kamu untuk bersepeda bersama. Tapi jangan lupa friends gunakan baju olahraga dan helm khusus sepeda biar nyaman selama bersepeda dan safety.

2. Workout

BG SPORT SEPEDA STATIS EXERCISE BIKE SEPEDA FITNES MODEL YS 02
BG SPORT SEPEDA STATIS EXERCISE BIKE SEPEDA FITNES MODEL YS 02

Gak punya waktu buat pergi-pergi ke gym? Kamu bisa olahraga cukup di rumah kok dengan peralatan fitness. Kamu bisa gunakan alat fitness pilihan kamu seperti sepeda statis ini atau bisa olahraga workout dengan mengikuti video workout yang ada di Youtube. Gunakan matras yoga gar olahraga lebih nyaman dan aman

AZA Unisex Interval Panther T Shirt
AZA Unisex Interval Panther T Shirt

Pakailah pakaian olahraga yang tepat agar memaksimal gerakan olahraga kamu. Selain itu pakaian olahraga juga mampu menyerap keringat dengan biasanya memiliki bahan breathable  agar kulit tetap bisa bernafas.

3. Lari

adidas Originals Women N 5923 Shoes BD7819
adidas Originals Women N 5923 Shoes BD7819

Walaupun lari adalah olahraga basic tapi lari merupakan olahraga yang memiliki banyak manfaat seperti melatih jantung, mengingkat stamina dan bantu menguatkan otot. Ditambah lagi membantu menghilangkan stress lho friends.

adidas Training P ES FL Backpack Wanita DW8870
adidas Training P ES FL Backpack Wanita DW8870

Biar makin maksimal saat lari kamu gunakanlah pakaian olahraga yang nyaman. Pilih pakaian olahraga yang punya daya serap keringat tinggi agar kulit tetap bisa bernafas saat kamu berkeringat.

Kamu bisa lakukan olahraga di atas minimal 3 kali seminggu agar tetap bugar dan fit setiap harinya. Mulai sekarang yuk jadikan olahraga rutinitas yang harus kamu lakukan di tahun 2021 ini.

Belanja produk olahraga sesuai kebutuhan kamu di Blibli yuk dan dapatkan ektra diskon menggunakan metode pembayaran dari Bank kesayangan.

Pengguna Bank Mandiri dapatkan diskon 10% dengan kode voucher MDR-FPR/FWA/SPO. Pengguna Bank BCA diskon 10% dengan kode voucher BCA-FPR/FWA/SPO dan pengguna Bank BNI diskon 10% dengan kode voucher BNIFPR-JAN/ BNIFWA-JAN/ BNISPO-JAN.

Happy shopping Friends~~

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY