me

7 Rekomendasi Suplemen Magnesium Terbaik, Aman Untuk Tubuh!

Jun 12, 2024.By Nadine
Bagikan

freepik.com/author/syda-productions
Inilah 7 rekomendasi suplemen magnesium terbaik yang aman untuk tubuh!

Magnesium adalah salah satu mineral dengan jumlah terbanyak yang terdapat dalam tubuh. Sayangnya, magnesium yang didapatkan dari makanan nggak mampu memenuhi jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh. Tapi jangan keburu khawatir dulu karena saat ini kamu bisa dengan mudah memenuhi kebutuhan magnesium melalui suplemen. 7 rekomendasi suplemen magnesium terbaik ini bisa jadi pilihan sebelum kamu beli nih!

Namun, kamu tetap harus jeli dalam memilih suplemen magnesium yang dijual bebas di pasaran. Apalagi saat ini banyak sekali merk suplemen magnesium yang ditawarkan dengan harga yang beragam. Agar kamu nggak sampai salah pilih, ada baiknya untuk mencari tahunya terlebih dahulu. Nah, berikut ini adalah rekomendasi suplemen magnesium terbaik yang aman untuk tubuh kamu!

Baca juga:


Blackmores Bio Magnesium Suplemen

Blackmores Bio Magnesium Suplemen
blibli.com

Suplemen magnesium yang ditawarkan oleh merk Blackmores ini akan membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian kamu. Kandungan kalsium yang terdapat dalam suplemen ini cukup tinggi sehingga cocok banget dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki riwayat patah tulang atau tulang retak. Satu kapsul suplemen memiliki kandungan kalsium sitrat sebesar 300 mg dan kalsium fosfat 325 mg. 

Rutin mengkonsumsi Blackmores Bio Magnesium Suplemen akan membantu tubuh kamu dalam melakukan penyerapan kalsium. Terlebih lagi jika kamu sedang dalam kondisi recovery setelah mengalami patah tulang. Nggak hanya itu saja, suplemen magnesium yang satu ini juga cocok banget buat kamu yang ingin mencegah terjadinya pengeroposan tulang sejak dini.

Dosis yang dianjurkan untuk suplemen magnesium dari Blackmores ini yaitu untuk dewasa sebanyak 1 sampai 2 kapsul setiap harinya. Suplemen ini juga aman dikonsumsi oleh anak-anak, namun harus mematuhi dosis yang dianjurkan. Anak-anak bisa mengkonsumsi 1 kapsul setiap harinya dan anak-anak yang usianya di bawah 8 tahun harus mengkonsumsinya sesuai dengan petunjuk dokter. 

Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc

Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc
blibli.com

Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc adalah suplemen yang tinggi akan kandungan kalsiumnya. Kandungan utama yang terdapat pada suplemen ini meliputi kalsium, magnesium dan zink. Suplemen magnesium dari Nature’s Bounty ini diklaim mampu membantu mencegah terjadinya osteoporosis. Kandungan kalsiumnya yang mencapai 1000 mg sangat baik untuk pemulihan tulang yang patah.

Mengkonsumsi suplemen magnesium ini secara rutin juga akan membantu kamu yang ingin mencegah resiko osteoporosis sejak dini. Selain itu, suplemen magnesium ini juga akan meningkatkan kesehatan sistem imun tubuh kamu sehingga nggak mudah terserang penyakit. Anjuran minum suplemen magnesium ini yaitu 1 sampai 3 kaplet setiap harinya.

Kandungan yang terdapat pada suplemen magnesium ini terdiri dari vitamin D 600 IU, Calcium 1.000 mg, Magnesium 400 mg dan Zinc 25 mg. Agar suplemen magnesium ini memberikan efek yang optimal, sebaiknya dikonsumsi sebelum makan atau pada saat perut masih kosong. Kamu bisa mengkonsumsinya 2 jam sebelum makan sehingga tubuh akan menyerapnya dengan lebih optimal. 

Calcium Magnesium Vit D3 Mineral Supplement 21St Century

Calcium Magnesium Vit D3 Mineral Supplement 21St Century
blibli.com

Rekomendasi suplemen magnesium terbaik selanjutnya yaitu dari 21St Century. Suplemen magnesium yang satu ini telah dikombinasikan dengan CAL MAG ZINC +D3 sehingga akan lebih optimal dalam melakukan penyerapan nutrisi. Kombinasi yang sempurna ini akan membantu menjaga kesehatan tulang, gigi dan otot kamu. 

Kandungan yang terdapat didalamnya juga akan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh. Suplemen magnesium dari 21St Century ini sangat direkomendasikan untuk kamu yang ingin menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh. Rutin mengkonsumsi suplemen magnesium ini akan membantu kamu untuk mewujudkan gaya hidup yang lebih sehat. 

Doctor’s Best, Nattokinase, 2,000 FUs Suplemen

Doctor's Best, Nattokinase, 2,000 FUs Suplemen
blibli.com

Suplemen magnesium yang satu ini telah diperkaya dengan kandungan lisin dan glisin sehingga tubuh bisa melakukan penyerapan dengan lebih maksimal. Adanya perpaduan magnesium, lisin dan glisin akan membuat suplemen ini lebih mudah diserap oleh usus. Untuk itulah, Doctor’s Best Nattokinase 2.000 FUs Suplemen ini sangat direkomendasikan sebagai suplemen magnesium harian kamu.

Suplemen magnesium yang ditawarkan oleh Doctor’s Best ini telah diformulasikan secara khusus untuk memaksimalkan bioavailability dan toleransi GI dalam tubuh. Komposisi yang terkandung dalam suplemen ini terdiri dari kalsium, magnesium dan zink. Kamu bisa mengkonsumsi suplemen magnesium ini satu kaplet setiap harinya.

Now Foods Zinc Suplemen

blibli.com

Suplemen magnesium terbaik yang selanjutnya yaitu Now Foods Zinc Suplemen. Suplemen magnesium yang satu ini sudah bersertifikasi GMP sehingga kualitasnya sudah nggak perlu diragukan lagi. Berbeda dengan suplemen magnesium dari merk lainnya, Now Foods Zinc Suplemen memiliki kandungan yang gluten free sehingga sangat cocok buat kamu yang menerapkan gaya hidup vegan.

Kandungan zinc yang terdapat di dalam suplemen ini sangat penting untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh sehingga nggak mudah terserang penyakit. Suplemen ini hanya diperuntukkan untuk orang dewasa, namun tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Rutin mengkonsumsi suplemen magnesium ini tentunya akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh kamu. 

Vitamin Suplemen Solaray Magnesium

Vitamin Suplemen Solaray Magnesium
blibli.com

Kamu bisa mendapatkan keseimbangan tubuh dan otot hanya dengan rutin mengkonsumsi suplemen magnesium dari Solaray ini. Telah diformulasikan secara khusus membuat suplemen magnesium ini lebih mudah diserap oleh tubuh tanpa harus menimbulkan efek samping pada pencernaan. Suplemen ini sangat cocok buat kamu yang ingin menjaga kesehatan otot dan menjaga keseimbangan elektrolit. 

Bahkan, suplemen magnesium dari Solaray ini juga diklaim akan membuat tidur kamu menjadi lebih nyenyak lho! Nggak hanya itu saja, suplemen magnesium ini juga sangat dianjurkan untuk kamu yang memiliki gaya hidup aktif. Jadi, buat kamu yang saat ini sangat gemar berolahraga pastikan untuk selalu mengkonsumsi suplemen magnesium dari Solaray.

Treelains Calcium Magnesium with Vitamin D3 dan K

blibli.com

Rekomendasi suplemen magnesium terbaik yang terakhir adalah Treelains Calcium Magnesium with Vitamin D3 dan K. Suplemen magnesium yang satu ini dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot dengan lebih optimal. Formulanya yang unik akan membantu tubuh kamu dalam melakukan penyerapan magnesium dengan lebih optimal.

Apalagi kandungannya diperkaya dengan vitamin D3 dan K yang akan mendukung tubuh dalam penyerapan kalsium. Suplemen yang satu ini sangat direkomendasikan buat kamu yang ingin menjaga daya tahan tulang serta memenuhi kebutuhan magnesium dalam tubuh. Dapatkan manfaat kesehatan yang lebih maksimal dengan rutin mengkonsumsi suplemen magnesium dari Treelains. 


Baca juga

Itulah tujuh rekomendasi suplemen magnesium terbaik yang aman untuk tubuh kamu. Tapi ingat, kamu tidak boleh mengkonsumsi suplemen magnesium ini melebihi dosis yang telah ditentukan. Apabila kamu tertarik untuk mencoba salah satu suplemen magnesium di atas, langsung saja dapatkan melalui toko online Blibli. Hanya di Blibli, kamu bisa mendapatkan suplemen magnesium dengan kualitas yang terbaik.