Ingin Memulai Gaya Hidup Sehat Tapi Banyak Godaannya? Atasi dengan 4 Tips Jitu Ini!

memulai gaya hidup sehat

Memulai gaya hidup sehat memang amat populer saat ini. Sepertinya, orang-orang mulai sadar bahwa menerapkan gaya hidup sehat ternyata banyak manfaatnya, nggak hanya bagi tubuh dan pikiran, namun juga jiwa.

Sayangnya, memulai gaya hidup sehat nyatanya nggak semudah membalikkan telapak tangan. Ada banyak godaan yang bisa membuatmu menunda-nunda niat yang satu ini. Tapi, kamu nggak perlu khawatir. Kamu bisa menemukan 4 tips jitu untuk mengatasi berbagai godaan tersebut di bawah ini!

CEK DULU PROMO RABU CANTIK PEKAN INI, YUK!

1. Perdalam pengetahuanmu tentang gaya hidup sehat

memulai gaya hidup sehat
Via – Pinterest

Sebelum kamu memutuskan untuk memulai gaya hidup sehat, sebaiknya kamu membekali diri dengan pengetahuan mengenai healthy lifestyle sendiri. Kamu bisa membaca buku, menonton film dokumenter tentang hidup sehat, atau mencari informasi tentang hal tersebut di internet.

Hal ini perlu dilakukan sehingga nantinya kamu nggak akan tergoda lagi untuk mengingkari niat kamu dalam menjalankan hidup sehat. Selain itu, kamu juga akan semakin berhati-hati dalam memilih berbagai macam produk yang dinilai kurang sehat untuk tubuh, mulai dari makanan, minuman, hingga perlengkapan kosmetik.

PILIH KOLEKSI KOSMETIK YANG AMAN UNTUK TUBUH DAN KULITMU DI SINI

2. Malas berolahraga? Ikutan lomba saja!

memulai gaya hidup sehat

Memulai gaya hidup sehat berarti harus banyak bergerak dan berolahraga. Hal yang satu ini biasanya paling sering disepelekan karena rasa malas yang mengganggu. Jika kamu salah satu yang sering malas berolahraga, mungkin kamu bisa mengatasinya dengan mengikuti lomba olahraga, misalnya lari marathon.

Dengan mengikuti lomba, kamu jadi punya motivasi atau semangat untuk melakukannya. Misalnya karena ingin menang hadiahnya atau ingin mendapat teman baru di arena perlombaan. Biar makin seru, kamu bisa ajak teman, keluarga, atau pacar untuk ikutan lomba bareng. Jangan lupa pakai sepatu lari dengan warna yang sama untuk menunjukkan kekompakkan!

KLIK DI SINI UNTUK MENGIKUTI LOMBA LARI MARATHON LOMBOK 2017

3. Bergaul dengan orang-orang yang punya tujuan sama

memulai gaya hidup sehat
Via – LA Weekly

Memulai gaya hidup sehat seorang diri memang akan sangat sulit. Terutama bagi kamu yang sulit menolak ajakan teman atau keluarga ke restoran atau tempat makan nggak sehat.

Untuk itu, kamu perlu membuka diri dan bergaul dengan orang-orang dengan tujuan yang sama. Untuk menemukannya, kamu bisa mengikuti seminar atau festival tentang pola makan atau gaya hidup sehat. Dengan lingkungan yang mendukung, maka semangat kamu untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat pun akan terbantu.

KLIK DI SINI UNTUK MENGIKUTI SEMINAR GAYA HIDUP SEHAT

4. Berkreasi dengan resep sehat

memulai gaya hidup sehat
Via – Hestancue

Ngaku deh, kamu pasti sering banget kan, tergoda dengan makanan siap saji atau gorengan? Meski kamu tahu makanan-makanan tersebut nggak baik untuk tubuh kamu, tapi godaan untuk mengonsumsinya sangat besar hingga sulit kamu abaikan.

Untuk menyiasatinya, kenapa nggak kamu coba untuk membuatnya sendiri di rumah? Dengan begitu, kamu bisa mengontrol bahan apa saja yang perlu kamu tambahkan dan kurangi sehingga makanan tersebut akan jauh lebih sehat. Jangan segan juga untuk mencoba resep-resep baru yang membuatmu malas untuk jajan di luar.

KLIK DI SINI UNTUK BUKU RESEP MAKANAN SEHAT


Menerapkan gaya hidup sehat memang gampang-gampang susah. Satu tips tambahan yang bisa membuat usahamu lebih mudah adalah “make it a lifestyle, not a duty”. Dengan begitu, kamu nggak akan melakukannya karena terpaksa. Lagi pula, dengan menjaga dan memperhatikan apa yang kamu konsumsi dan kerjakan, tubuh kamu akan berterimakasih padamu suatu hari nanti.

Nah, agar niat memulai gaya hidup sehatmu makin seru, dalam promo Rabu Cantik pekan ini, Blibli.com mengajakmu untuk menikmati produk-produk pilihan menarik dengan mengusung tema “Week of Healthy Life”. Selain bisa mendapatkan barang-barang berkualitas yang aman untuk tubuh dan kulit, kamu juga berkesempatan untuk menikmati beragam pilihan promo menarik lainnya seperti diskon spesial, cicilan 0% hingga gratis ongkir. Tunggu apa lagi, yuk ke #BlibliSekarang sebelum kehabisan!

KLIK DI SINI UNTUK BERBURU PRODUK RABU CANTIK

Nadine

Hi, my name is Nadine, a fashion stylist who loves makeup too! My routines are reading a bunch of information about fashion, lifestyle, and entertainment. Before that, I have another habit such as jogging, yoga, and sipping a glass full of smoothies every single morning. I like to hang out with my besties after work, enjoying a cup of green tea while discussing everything.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY