Moms, Ini Dia 5 Alasan Kenapa Sarapan Pagi Sangat Penting untuk Si Kecil!

sarapan pagi

Moms pasti pernah mendengar bahwa sarapan pagi adalah the most important meal of the day. Sayangnya, masih banyak sekali orang tua dan anak yang nggak terbiasa makan pagi. Biasanya alasan yang paling sering ditemui adalah karena nggak sempat ataupun enggan bangun pagi.

Padahal, sarapan sangat penting sebagai asupan energi untuk memulai hari, lho, termasuk untuk si kecil! Apa saja ya sih manfaat tersebut? Baca di sini yuk moms, 5 alasan kenapa sarapan pagi itu nggak boleh dilewatkan!

BELI SUSU UNTUK SARAPAN DENGAN HARGA PROMO

1. Mengisi tenaga untuk beraktivitas seharian

sarapan pagi
Via – Parade

Moms, saat tidur malam, perut akan kosong selama 7-8 jam. Karena itulah, sarapan pagi sangat penting agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan mengisi kembali tenaga si kecil untuk beraktivitas sepanjang hari. Selain harus menyiapkan makan pagi dengan rutin, perhatikan juga kandungan gizinya ya, moms! Menu sarapan pagi harus mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Beberapa menu seperti susu, sereal, roti, ataupun buah bisa menjadi pilihan yang pas!

BELI SUSU FRISO DENGAN KANDUNGAN NUTRISI TERBAIK

2. Mengontrol berat badan si kecil

sarapan pagi
Via – Dr.Weil

Tahukah moms bahwa jika si kecil sering melewatkan sarapan pagi, ia berisiko lebih tinggi untuk memiliki berat badan berlebih? Ini disebabkan karena mereka akan lebih cepat merasa lapar, sehingga mereka lebih sering membeli jajanan ataupun makan siang dengan jumlah yang nggak proporsional. Dengan sarapan pagi yang rutin, moms bisa mengendalikan berat badannya dengan lebih baik. Beberapa makanan seperti susu, roti, dan telur akan membuatnya kenyang lebih lama, sehingga porsi makan pun tetap terkontrol.

PERSIAPKAN SARAPAN BERGIZI DENGAN PROMO MONDAY MOMSDAY

3. Meningkatkan konsentrasi dan nilai di sekolah

sarapan pagi
Via – Expertbeacon

Moms pasti ingin agar si kecil dapat berprestasi di sekolah, bukan? Untuk itu, sarapan pagi bisa turut membantu meningkatkan konsentrasi si kecil di kelas agar bisa mendapatkan nilai akademis yang tinggi. Penelitian dari Universitas Florida dan Harvard membuktikan bahwa anak yang rutin mengonsumsi sarapan cenderung memiliki kemampuan kognitif dan konsentrasi yang labih baik dibandingkan mereka yang tidak. Hasilnya, nilai tes mereka pun lebih tinggi! Makanya, jangan lupa untuk selalu menyiapkan sarapan bergizi untuknya ya, moms!

TEMUKAN SUSU YANG TEPAT UNTUK MENDUKUNG PERTUMBUHAN SI KECIL

4. Menanamkan gaya hidup sehat

sarapan pagi
Via – Yesvegetarian

Selain berguna untuk meningkatkan konsentrasi, ternyata sarapan pagi juga bermanfaat untuk menumbuhkan kebiasaan gaya hidup yang sehat pada si kecil! Menikmati susu, sereal, pancake, ataupun jus yang sehat bersama moms dan dads akan menjadi contoh baik buat si kecil ketika dia bertumbuh dewasa. Kebiasaan sehat ini pun akan terbawa sehingga ia bisa beraktivitas dengan aktif dan nggak gampang sakit.

MULAI GAYA HIDUP SEHAT DENGAN MENGONSUMSI MAKANAN ORGANIK

5. Menjadi mood-booster agar anak selalu ceria

sarapan pagi
Via – Mykitchenadviser

Moms, pernah merasa cranky karena lagi menahan lapar? Nah, nggak cuma orang dewasa, anak kecil juga memiliki mood yang gampang gusar ketika sedang lapar, lho! Ketika si kecil rutin untu sarapan pagi sebelum memulai aktivitas, tingkat emosi atau mood-nya akan lebih stabil. Setelah sarapan di rumah, bawakan juga bekal makan siang agar perut si kecil tidak kelaparan. Ia pasti tetap ceria dan bersemangat sepanjang hari!

BERIKAN SUSU TIAP HARI AGAR MOOD SI KECIL TETAP CERIA


Wah, ternyata sarapan pagi punya banyak banget manfaat ya, moms? Nggak cuma memenuhi nutrisi si kecil, ternyata makan pagi ini juga bisa membuatnya lebih cerdas dan lebih ceria. Moms dan dads pun bisa menikmati quality time dengan makan pagi bersama sebelum masing-masing melanjutkan aktivitas.

Nah, supaya sarapan pagi di rumah selalu bervariasi, moms juga harus menyediakan berbagai menu seperti susu, sereal, dan jus favorit si kecil. Nggak perlu pusing, semuanya bisa moms dapatkan di Blibli.com! Harganya terjangkau, transaksi mudah, dan ada berbagai promo seru yang bikin moms lebih hemat. Misalnya aja, sekarang Blibli.com lagi ngadain Promo susu Friso yang mendukung pertumbuhan si kecil.

Yuk moms, langsung aja ke #BlibliSekarang untuk mempersiapkan sarapan pagi terbaik buat dads dan si kecil!

DAPATKAN PROMO SUSU PERTUMBUHAN ANAK DI SINI

Ruth

Happy mommy of twin, living in Jakarta and working for a digital media company. That's why I like to do some research and asking for some opinion to my friends via social media, messenger apps, or even small gathering at a cafe.

I’m living in a daily activity filled with innovative books about parenting and interior that come bundled with extra hot chocolate marshmallow and home-made cake.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY