Moms, Ini 5 Tips Melatih Si Kecil Berpuasa Ala Mama Mitha

Berpuasa di Bulan Ramadan merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan oleh umat muslim, termasuk untuk si kecil. Namun bagaimana ya, cara yang tepat untuk mengajak dan melatih si kecil berpuasa?

Nah, kali ini Blibli Friends berkesempatan untuk ngobrol bareng dengan Ayuningtyas Citra Paramita atau akrab disapa Mama Mitha, owner Dapur Kabita, soal tips melatih Azzam, anak sulungnya untuk berpuasa. Mama Mitha sudah mengajarkan Azzam puasa sejak usia 5 tahun, lho! Yuk langsung disimak ulasan singkatnya!

1. Mula-mula beritahu anak tentang makna berpuasa

melatih si kecil berpuasa
Via – Ukinternationalnannies

Sejak usia 5 tahun, Azzam sudah diberitahu oleh Mama Mitha bahwa sebagai umat muslim wajib hukumnya berpuasa di bulan Ramadan. Nggak jarang Azzam yang masih belum mengerti apapun tentang puasa sering bertanya alasan kenapa seseorang harus berpuasa.

Nah, Mama Mitha biasanya nggak pernah bosan menjawab dan memberi penjelasan yang mudah dimengerti oleh Azzam tentang puasa.

“Aku sih awalnya menjelaskan ke Azzam kalau dia nanti sudah besar harus bisa berpuasa seperti mama dan papa, lalu dia bertanya, ‘kenapa mesti puasa?’”

“Aku jelasin saja ke Azzam pengertian puasa yang mudah dipahami, yaitu menahan haus dan lapar nanti setelah umurnya bertambah baru deh dikasih tahu penjelasan lainnya,” terang Mama Mitha.

2. Jangan memaksa anak untuk bisa langsung puasa 1 hari penuh

melatih si kecil berpuasa
Via – Boston

Mama Mitha mengatakan saat pertama kali Azzam puasa, anaknya itu masih suka bolong-bolong, nggak satu hari penuh. Dirinya juga nggak memaksakan buah hatinya untuk bisa puasa satu hari penuh.

“Waktu pertama-tama sih masih suka bolong puasanya, paling cuma sampai dzuhur. Setahun kemarin pada umur 6 tahun baru deh bisa 1 hari penuh,” ucapnya.

Nah, jadi buat moms dan dads, agar si kecil nggak merasa terpaksa atau takut untuk berpuasa, maka ajarkan secara pelan-pelan. Misalnya sampai dzuhur atau jam-jam tertentu saja, baru kemudian sampai waktu Maghrib.

3. Alihkan perhatian si kecil saat rewel karena lapar

melatih si kecil berpuasa
Via – Spice4life

Salah satu kendala yang dihadapi orang tua saat mengajarkan dan melatih si kecil berpuasa adalah harus siap menghadapi sikap rewelnya karena haus dan lapar. Dalam hal ini, Mama Mitha punya cara tersendiri untuk mengatasinya.

Biasanya kalau Azzam sudah mulai mengeluh lapar di jam-jam kritis biasanya dari jam 12 siang hingga sore, Mama Mitha akan mengajak Azzam untuk tidur siang atau bermain mainan agar anak sulungnya itu lupa dengan rasa laparnya.

4. Melakukan berbagai kegiatan seru agar tetap semangat

melatih si kecil berpuasa
Via – Fitlifebycass

Selain tidur siang dan bermain, agar si kecil nggak rewel karena mengeluh lapar, pada sore hari Mama Mitha selalu melakukan kegiatan seru bersama Azzam. Ini dilakukannya sebagai cara agar anak dapat lebih bersabar saat menunggu waktu berbuka.

Bermacam aktivitas yang sering dilakukan Mama Mitha dan Azzam diantaranya mengajak si kecil untuk memasak menu hidangan berbuka puasa bersama, menyiapkan meja dan peralatan makan, hingga menentukan menu buka puasa dan sahur bersama-sama.

5. Menjaga asupan makanan agar si kecil nggak mudah lemas saat berpuasa

melatih si kecil berpuasa
Via – Orange Natural

Agar anak lebih semangat saat menjalan puasa, Mama Mitha mengaku nggak menyiapkan bahan makanan khusus untuk anak. Dirinya bahkan tetap menggunakan bahan-bahan yang sama seperti hari-hari biasanya.

Menurutnya, bahan makanan yang pasti wajib ialah menu yang mengandung daging dan sayuran. Selain itu, Mama Mitha juga selalu sengaja menyiapkan stock madu, susu kemasan, dan roti untuk camilan anak-anaknya pada malam hari kalau masih lapar.

Itulah 5 tips dari Mama Mitha untuk melatih si kecil berpuasa. Bagaimana, mudah dipraktekan di rumah, bukan? Memang belum ada anjuran bagi anak-anak untuk berpuasa, tapi nggak ada salahnya, kan membiasakan si kecil untuk menjalankan salah satu perintah agama sejak usia dini?

Nah, moms, salah satu kendala yang banyak dialami anak-anak saat berpuasa adalah mudah lemas. Agar badannya tetap fit dan semangat, moms bisa memberinya multivitamin atau suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.

Agar Ramadan si kecil makin seru dan sehat, Blibli.com siap membantu moms untuk mewujudkannya. Temukan beragam promo terbaru setiap harinya di #BlibliSekarang! Semoga puasa si kecil lancar ya, moms!

Ruth

Happy mommy of twin, living in Jakarta and working for a digital media company. That's why I like to do some research and asking for some opinion to my friends via social media, messenger apps, or even small gathering at a cafe.

I’m living in a daily activity filled with innovative books about parenting and interior that come bundled with extra hot chocolate marshmallow and home-made cake.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY