[Monday Moms Day] Moms, Ini Dia 6 Olahraga Seru Bareng Si Kecil Selama Bulan Ramadan!

olahraga bareng si kecil

Moms, menjaga kebugaran tubuh itu harus dibiasakan sejak usia dini. Untuk memulainya, moms bisa lakukan olahraga bareng si kecil secara rutin. Kira-kira olahraga apa saja ya, yang bisa moms lakukan bersama sang buah hati?

Mumpung bulan Ramadan nih moms, yuk ajak si kecil bermain bersama lewat beberapa pilihan olahraga berikut ini!

1. Bersepeda sore sambil ngabuburit

olahraga bareng si kecil
Via – 360Wichita

Olahraga saat puasa bukan berarti melakukan gerakan berat yang justru malah membuat moms haus dan lemas. Apalagi moms ingin mengajak si kecil untuk bugar bersama. Alternatif yang bisa moms coba adalah bersepeda sore.

Kegiatan yang satu ini bisa moms lakukan sambil menunggu bedug Maghrib tiba. Agar lebih menarik minat si kecil, coba belikan sepeda anak yang lucu dan berwarna-warni.

Nggak usah jauh-jauh mencari rute bersepedanya, moms bisa coba untuk berkeliling kompleks atau taman. Agar si kecil merasa lebih nyaman saat bersepeda, jangan lupa pakaikan popok yang pas dan tepat untuknya.

2. Tebar keceriaan masa kecil lewat lompat tali

olahraga bareng si kecil
Via – theamazingjumprope

Waktu kecil dulu, permainan lompat tali pasti salah satu permainan yang moms senangi, bukan? Nah, coba ajak si kecil untuk ikut merasakan hal itu dengan mengajaknya bermain lompat tali bersama. Meski terdengar seperti permainan, lompat tali juga bisa menjadi salah satu olahraga bareng si kecil yang menyenangkan untuk dicoba.

Agar si kecil lebih bersemangat saat melakukan lompat tali bersama moms atau keluarga, moms bisa belikan skipping bergambar karakter kesukaannya atau merangkai karet gelang hingga menjadi tali yang panjang.

Jangan lupa, ajak si kecil untuk memainkannya di luar ruangan untuk gerakan yang lebih leluasa.

3. Ajak si kecil untuk lebih tenang melalui yoga

olahraga bareng si kecil
Via – Yoga

Moms lebih suka yoga daripada melakukan gerakan olahraga lain yang cepat dan melelahkan? Mengapa nggak ajak si kecil saja untuk melakukannya bersama di bulan Ramadan ini?

Gerakan yoga yang pelan akan mudah diikuti oleh si kecil sehingga dirinya nggak sadar sedang diajak berolahraga oleh moms.

Agar lebih menyenangkan, jangan lupa pakai yoga mat dengan motif cantik dan pakaikan si kecil popok terlebih dahulu, agar sesi yoga moms nggak terganggu dengan rengekan si kecil yang minta buang air kecil.

4. Berkeringat bareng dengan bermain basket

olahraga bareng si kecil
Via – Mommy’s MAG Life

Olahraga bareng si kecil seru lainnya yang bisa moms lakukan adalah bermain bola basket. Si kecil terutama anak laki-laki biasanya akan excited banget kalau diajak main olahraga yang satu ini. Memang sedikit melelahkan dan menguras energi sih, tapi moms bisa mendapatkan cara quality time seru bersama si kecil.

Selain menyenangkan, olahraga basket juga bisa membantu pertumbuhan si kecil menjadi lebih tinggi lho, moms!

Untuk mendukung aksinya, jangan lupa juga berikan si kecil segelas susu mengandung kalsium untuk pertumbuhan tulangnya saat berbuka puasa atau setelah bermain!

5. Tertawa bersama sambil bermain hula hoop

olahraga bareng si kecil 1
Via – amoils

Olahraga ringan dan sederhana lainnya yang bisa moms jadikan kegiatan seru bareng si kecil saat Ramadan adalah bermain hula hoop. Permainan yang satu ini selain mudah dilakukan, juga sangat menyenangkan bagi si kecil, apalagi dilakukan bersama moms.

Agar si kecil makin semangat dengan permainan ini, moms bisa belikan hula hoop warna-warni atau bergambar karakter favoritnya.

6. Byur! Yuk berbasah ria dengan berenang

olahraga bareng si kecil
Via – taylorfamilyconnect

Olahraga bareng si kecil lainnya yang bisa moms lakukan di bulan Ramadan ini adalah berenang! Yup, olahraga yang satu ini biasanya sangat diminati anak-anak karena keseruannya bermain air.

Selain mengajak si kecil untuk berbasah ria, ajarkan si kecil juga mengenai gaya-gaya dasar berenang. Setelah puas, jangan lupa ajak si kecil untuk membersihkan diri dari air kolam dengan mandi dengan sabun kesukaannya!

Dari 6 pilihan olahraga bareng si kecil di atas, kira-kira olahraga mana yang moms akan coba lebih dulu bersama sang buah hati? Atau moms punya pilihan olahraga lain yang lebih seru dan bisa di-share di sini?

Agar kegiatan olahraga bareng si kecil makin seru dan menyenangkan, moms bisa temukan semua perlengkapannya di Blibli.com! Apalagi di promo Monday Moms Day kali ini, moms juga bisa mendapatka berbagai macam produk pilihan dengan diskon hingga 70%. Puas banget, kan? Tunggu apa lagi, yuk #BlibliSekarang juga sebelum kehabisan!

Ruth

Happy mommy of twin, living in Jakarta and working for a digital media company. That's why I like to do some research and asking for some opinion to my friends via social media, messenger apps, or even small gathering at a cafe.

I’m living in a daily activity filled with innovative books about parenting and interior that come bundled with extra hot chocolate marshmallow and home-made cake.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY