Akhir-akhir ini sering lembur karena banjir kerjaan? Artinya kamu perlu tau 6 olahraga sederhana ini biar tetap fit! Harus terjaga dalam keadaan fokus itu selain bikin lelah otak, juga bikin lelah mata, pegal-pegal, bahkan dehidrasi! Wah, daripada makin gawat, yuk, cermati infografis di bawah ini. Dijamin segala lelah, kantuk, pegal-pegal akan sirna berganti dengan semangat, fokus, dan stamina untuk lanjut kerja!

olahraga sederhana

Nggak perlu mengkhawatirkan olahraga ini dapat menghabiskan waktumu. Kamu cuma perlu waktu 5-10 menit untuk melakukan 6 olahraga di atas kok. Kamu bisa melakukan semuanya di mana pun, dari tempat kerja atau ruang publik! Buat kamu yang merasa capek terus dan sulit tidur, bisa dong sisihkan waktu sedikit setiap harinya biar tidur makin enak?

Jangan lupa juga untuk mengkonsumsi makanan sehat dan air mineral serta vitamin secukupnya. Setelah mengikuti tips di atas, pasti kamu jadi lebih bugar, semangat, dan kuat dari luar dan dalam!

Nah, Blibli.com ngerti banget sama kamu yang sering lembur sampai-sampai nggak sempat olahraga. Di Blibli.com, kamu bisa temukan segala macam rupa kebutuhan olahragamu. Belanja sekarang yuk di Blibli.com! #BlibliSekarang


BACA JUGA ย ย Mau Dobel Sehatnya? Cobain 8 Olahraga Kombinasi Ini, Yuk!


 

Rio

Rio

Digital agencyโ€™s worker, amateur internet scholar, professional gamer also very in love to running in a field and swimming. A community person who loves touring with bike or motorcycle.
Rio

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY