Tren Dikalangan Diet, Berikut Fakta Beras Shirataki 

Photo Via Freepik

Buat kamu yang sedang menjalani diet, nasi adalah hal yang paling dihindari untuk melaksanakan diet. Namun, kamu tidak perlu khawatir karena beras shirataki bisa menjadi alternatif pengganti nasi. Yuk, cek fakta mengenai beras shirataki dan manfaatnya sehingga sering juga disebut dengan beras “ajaib!

  1. Mengandung Karbohidrat Tapi Tidak Memiliki Kalori

Sumber beras shirataki bukan tanaman biji-bijian seperti beras, tetapi dari tanaman Konjac, sejenis umbi-umbian yang banyak ditemukan di Asia Timur yang mengandung glukoman.  Glukoman merupakan sejenis serat akar yang rendah kalori sebanyak 2% dan kandungan air 97%. Sehingga beras shirataki mengandung  karbohidrat rendah dan nol kalori.

Beras Shirataki
Beras Shirataki

Temukan Pilihan Beras Shirataki dan Filter Sesuai Kotamu

  1. Membantu Menurunkan Berat Badan & Cocok untuk Penderita Diabetes

Yang membuat berat badan bertambah terus adalah rasa lapar. Nah, dengan memakan nasi shirataki, kamu tidak akan cepat lapar karna bergerak dengan lamban di saluran percernaan. Sedangkan bagi penderita diabetes, dengan mengkonsumsi nasi shirataki secara teratur, akan mengembalikan kadar gula, insulin dan kolesterol ke angka normal.

Shirataki Tsubu Beras Basah
Shirataki Tsubu Beras Basah

Buat yang senang cemilan atau dessert, kamu juga bisa mencoba Wet Shirataki yang sangat cocok untuk dibuat dessert dan jadikan topping minuman. Sehingga jajanan kamu pun rendah kalori dan berat badan tetap terjaga.

  1. Cocok Dimakan dengan Lauk Pauk

Buat kita yang terbiasa dengan makan nasi dan harus ada lauk, Shirataki juga cocok lho di makan dengan aneka lauk favorit kamu. Hal ini karena beras shirataki rasanya cenderung normal.

Temukan Kebutuhan Lauk kamu di Bliblimart.

  1. Gluten Free

Akhir-akhir ini, orang yang antusias dengan makanan sehat selalu mencari bahan makanan yang gluten free atau bebas gluten. Gluten adalah salah satu jenis protein yang terdapat di dalam gandum atau tanaman biji-bijian lainnya. Seperti yang disebutkan diatas, beras shirataki berasal dari umbi-umbian.

Temukan Makanan Gluten Free Lainnya

  1. Kandungan Nutrisi yang Lengkap

Mengandung serat glucoman yang terdiri dari 16 asam amino, vitamin, mineral aktif, seperti zat besi, potassium, fosfor, selenium dan kalsium yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

  1. Sebelumnya Dikenal Dalam Bentuk Mie di dalam Sukiyaki

Masyarakat Jepang awalnya mengolah beras shirataki dalam bentuk mie yang bisa kita temukan didalam Sukiyaki yang memiliki tekstur bening dan kenyal.

Shirataki Konnyaku Noodle
Shirataki Konnyaku Noodle

Shirataki juga ada dalam bentuk mie dengan rendak kalori yang di proses secara aseptik. Bebas lemak, bebas gula, bebas natrium, bebas pengawet, dan tinggi serat.

Temukan Aneka Mie dari Bahan Shirataki.

 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY