Muesli bagus untuk diet? Yep, orang-orang yang peduli kesehatan biasanya memasukkan muesli dalam program diet mereka. Bahan makanan yang satu ini bahkan disebut-sebut mengandung kalori yang lebih sedikit ketimbang granola.

Saat diet, muesli biasanya dikonsumsi bersama kacang panggang. Kombinasi kacang dan muesli akan membuat perut kenyang lebih lama. Bisa begitu karena muesli mengandung bulir gandum utuh yang kaya serat dan membuat perut kenyang lebih lama.

house-of-organix_house-of-organix-welness-muesli_full01

Sebagai menu diet, Anda bisa memasukkan muesli sebagai menu sarapan. Namun, jika alergi kacang, anda tidak disarankan mengonsumsinya bersama kacang.

Jika baru mau coba diet, Anda bisa membuat menu diet muesli untuk 7 hari. Lalu, masukkan semangkuk besar muesli dalam menu sarapan. Keluarkan kopi dari menu diet. Berikut resep muesli yang bisa Anda aplikasikan.

muesli

Pertama-tama, masukkan 4 sendok makan muesli tanpa gula dalam mangkuk. Tambahkan jus jeruk atau apel. Lalu campur dengan yoghurt rendah lemak dan satu sendok teh madu. Aduk rata. Tutup mangkuknya. Simpan di kulkas sebelum Anda tidur. Kemudian makan di pagi hari sebagai menu sarapan.

Aturan mainnya adalah Anda harus mematuhi daftar yang telah Anda buat. Minum 1-2 liter air per hari. Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki selama 20 menit dalam sehari.

Selama diet, Anda juga disarankan menyeruput teh herbal tanpa susu. Tambahkan seiris lemon. Bila terbiasa minum lebih dari 4 cangkir kopi setiap hari, Anda akan merasa sakit kepala. Tapi, rasa sakit akan berhenti di hari ketiga.

Terdengar sulit. Padahal sebenarnya mudah dipraktikkan. It’s easy to have a healthy life, right? Setelah rutin sarapan muesli, Anda juga tak akan terkantuk-kantuk di pagi hari karena porsi sarapannya sudah pas. Jadi gak ada lagi efek “penuh” di perut!

house-of-organix_house-of-organix-super-healthy-muesli-250-g_full02

Siap menjalani diet 7 hari dengan muesli? Ayo segera pesan House of Organix Super Healthy Muesli di blibli.com. Gak pake ribet, karena barangnya akan dikirim langsung ke rumah Anda.


NO COMMENTS

LEAVE A REPLY