ultimate-nutrition_ultimate-nutrition-muscle-juice-revolution-2-ibs-vanilla_full01
Ultimate Nutrition – Muscle Juice Revolution 2 lbs Vanilla

Dalam aktifitas keseharian kita, pasti sangat banyak kegiatan yang kita lakukan; mulai dari bekerja, olahraga, dan sebagainya. Semua itu memerlukan tenaga yang berasal dari makanan yang kita makan. Pertanyaannya apakah makanan yang kita makan cukup menyediakan tenaga yang dibutuhkan oleh tubuh?

Disaat sekarang ini, banyak orang yang beranggapan setelah memakan suplemen maka kebutuhan nutrisi tubuh telah tercukupi. Anggapan ini jauh dari benar. Menurut Dr.dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK, dokter spesialis gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia didalam sebuah artikel yang penah saya baca: “Sebenarnya masyarakat salah bila ia mempunyai pandangan bahwa cukup makan suplemen kebutuhan tubuh akan selesai. Pasalnya, suplemen tidak mempunyai kandungan komplit yang ada pada buah dan sayur. Di mana buah-sayuran mengandung serat, vitamin, mineral, enzim pencernaan dan air”.

Secara umum, buah dan sayuran lebih baik dibandingkan mengkonsumsi suplemen. Pasalnya suplemen tidak mengandung semua unsur yang diperlukan oleh tubuh, seperti yang ada pada buah dan sayuran.

Hal ini dikarenakan buah dan sayuran mempunyai kandungan yang lebih komplit dibanding suplemen yang hanya berfokus pada satu dan atau beberapa manfaat tertentu.

Pendapat diatas benar adanya, tapi dalam praktek kesehariannya tidak semua dari kita bisa makan dengan pola makan yang teratur dan benar. Di Indonesia pola makan tinggi karbohidrat dan rendah protein masih menjadi budaya yang sulit untuk ditinggalkan. Secara umum, masyarakat kita akan lebih memilih makan dengan porsi nasi yang banyak dengan lauk sedikit dibanding dengan nasi sedikit dengan lauk yang banyak.

Apalagi buat kita yang melakukan olahraga secara rutin, seperti fitness, angkat beban, dll. Olahraga fitness yang bertujuan meningkatkan perkembangan massa otot, pola makan tinggi protein adalah hal wajib yang perlu diterapkan, mengingat sumber pembentukan otot adalah protein. Nah, karena itulah seseorang yang berlatih fitness perlu mengonsumsi suplemen yang mengandung protein untuk memenuhi kekurangan protein tubuh. Hampir semua merk suplemen yang terkenal seperti; Wellness, ultimate Nutrion, Muscle Juice, dll mempunyai produk protein baik yang berupa whey protein (bubuk) sampai yang berupa kapsul.

Di blibli.com menyediakan kemudahan bagi kebutuhan suplemen anda. Tersedia berbagai macam suplemen dari produsen-produsen ternama seperti Nature’s Health, Nature Plus, Wellness, Ultimate Nutrition, Muscle Juice dan lain-lain.

Tetapi saya sarankan sebelum mengkonsumsi suplemen tersebut untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter nutrisi atau pakar yang berpengalaman dalam nutrisi.

Saat ini anda dapat dengan mudah mencari informasi mengenai suplemen di internet. Tidak ada salahnya untuk meluangkan sedikit waktu bila anda membutuhkan informasinya. Mungkin anda mempunyai pendapat atau pemikiran lain mengenai suplemen, silahkan berbagi dengan kita disini.

 

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY