Terkadang kesibukan setiap hari membuat kita melupakan pentingnya melakukan gerakan latihan sederhana untuk merenggangkan tubuh dan berolah raga. Memang, hal tersebut tidak dapat dihindari. Apalagi kalau kamu punya kesibukan kerja yang dimulai dari pagi buta dan berakhir di malam hari.

Tapi, yang namanya merenggangkan tubuh itu tetap saja penting! Kalau tubuh kamu dibiarkan pada posisi dan postur yang terus menerus sama setiap harinya, tubuhmu bisa jadi kaku dan kehilangan kelenturannya.

Nah, bagi kamu yang sering sibuk, ini adalah 10 gerakan latihan sederhana yang bisa kamu lakukan di tengah jam kerja.

Banyak banget ya cara biar kamu bisa tetap segar dan bugar, meskipun di kantor seharian penuh! Apalagi jika kamu memiliki peralatan-peralatan olahraga portable. Jadi, nggak usah repot-repot bawa pulang dan bawa balik lagi ke kantor.

Cukup, pesan semua peralatannya dari Blibli.com dan langsung kirim ke alamat kantor! Dijamin, kamu nggak akan lemas dan pegal-pegal lagi karena di kantor terus!

Nadine

Hi, my name is Nadine, a fashion stylist who loves make up too! My routines is reading a bunch of information about fashion, lifestyle, and entertainment.

Before that, I have another habit such jogging, yoga, and sipping a glass full of smoothies every single morning.

I like to hang out with my besties after work, enjoying a cup of green tea while discussing everything.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY